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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外東森購物中心網購在，

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內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在東森還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

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曾獲選美第4名多才多藝 許淑華揮毫春聯字跡曝光

隨農曆春節到來，政治人物紛紛揮毫寫春聯大展文藝素養。曾獲環球小姐選美第4名、從政以來素有「漂亮寶貝」之稱的國民黨立委許淑華，因在時任高雄市長候選人韓國瑜造勢場上，一身「神力女超人」扮相豔驚四座，也成為政壇美女代表。而許淑華人美字也美，參與宮廟春聯發送活動，親自上陣寫下「牛轉乾坤」，優美字跡讓9000位臉書網友湧入按讚。許淑華8日在臉書發文表示，年節將至，她的鄉鎮服務處還有各地宮廟都舉辦了春聯發送活動，她也嘗試在春聯上塗鴉，與在場的朋友同樂。許雖謙稱自己的揮毫是「塗鴉」，並自稱「字醜不怕」，但其實字體工整又端正，「牛轉乾坤」四個大字獲得許多網友讚聲。文章發出僅8小時，即獲得近9000個讚、超過250則留言與破130次分享。網友紛紛回應：「許委員字跡工整，這樣的字看起來非常舒服，從字跡就可看出，委員做事有條有理，是一位非常細膩的人，哈哈！委員在發揚中華文化精神，給許委員加+1按讚」、「雖然不是大師級的技術，但還是很漂亮，有宅配到台北嗎？」「人美字就美，新年快樂！」 不只如此，也有網友表示：「委員的字很不錯，不帶火氣，耐看」、「毛筆書寫好有氣質」、「委員如何求得您的墨寶？」「委員我也要你寫的春聯！」「您是南投人的希望與光榮，默默支持您！」(中時新聞網)

周杰倫雲錄製央視春晚遭網酸爆 歐陽娜娜一身紅開唱

每年大陸央視都會舉行《春節聯歡晚會》，今年舉辦在除夕（11日）晚間，現場星光熠熠，楊冪、倪妮、張藝興、黃子韜、江疏影和佟麗婭都是活動嘉賓，將事業中心轉到對岸的星二代歐陽娜娜也不例外，就連周杰倫（周董）都受邀，只是他用雲端視訊的方式演出，意外掀起熱議，甚至登上微博熱搜。今年春晚邀請到天王周杰倫，受到新冠肺炎影響，他透過雲錄製的方式獻唱自己的歌曲《Mojito》，在影片中他穿著黃粉相間的外套，下身搭配純白長褲，由於歌曲設定在夏天，藍天白雲、一望無際的海邊、椰子樹、熱氣球、跑車和檸檬片等元素主題，讓畫面顯得多彩明亮還帶點粉色，與春晚的大紅主題顯得有些格格不入，被大陸網友虧說：「這是MV看一遍嗎」、「看完周董立馬關燈睡覺」、「此段表演可以說跟春晚是毫不相關了」等，關鍵字「懷疑周杰倫舞台是放的MV」甚至成為微博熱搜。 而歐陽娜娜也沒缺席春晚活動，她綁著ALL BACK馬尾露出乾淨的臉龐，身穿火紅的洋裝現身，被安排與佟麗婭、陳偉霆、江疏影、杜江、龍紫嵐合唱開場歌舞《萬事如意》，歌詞中「一家人聚在一起最熱鬧」展現團結的力量。除此之外，早年移民加拿大的女星張韶涵已經連續兩年為央視春晚演唱，與成龍、李玟、周冬雨等人演唱《明天會更好》，在山東的春晚也現身演唱《隱形的翅膀》，陶醉的歌聲掀起回憶殺，網友紛紛大讚這麼多年了，張韶涵的嗓音一樣美妙。(中時新聞網)

嚴重頭痛影響生活品質 中醫針灸紓緩緊繃感

雖然放年假了，但是不是頭痛還是糾纏著你？36歲林小姐容易緊張焦慮，從學生時代起就常有頭痛症狀，考試前及月經前後最容易發生，疼痛的部位及性質不太固定，但在壓力解除後發作的程度及頻率都會降低，近日因工作壓力大又有頭痛的情形，曾就診西醫服用止痛藥。林小姐求診中醫，希望藉中醫調理，能降低服用止痛藥機率，台南市立醫院中醫部翁瑞陽醫師，翁瑞陽醫師診斷林小姐為張力性頭痛及叢集性頭痛病症，給予針灸與中藥治療，頭痛病症大幅改善。翁瑞陽醫師指出，在台灣最常見的頭痛是張力型頭痛，佔所有頭痛類型的約90%，是由於頭顱周圍肌肉筋膜收縮，刺激血管或筋膜周圍的神經所引發，患者的頭部兩側常有像被繃帶緊緊綑綁的疼痛感。另一種常見的頭痛是偏頭痛，大約佔所有頭痛類型的5-6%左右，典型的偏頭痛在發作前一天左右就會出現焦慮、疲倦、食慾改變等症狀，通常發生在頭部單側，發作時在患處會有脈搏跳動感，且常常伴隨著噁心、欲吐、畏光、怕噪音等症狀。而叢集性頭痛是較不常出現的類型，約佔所有頭痛類型的1%，但其症狀通常較為劇烈，會從眼眶或太陽穴的位置發作，接著再轉移到頭部一側，通常無法靠休息來緩解，常會伴隨臉色蒼白、臉部盜汗、鼻塞或眼睛流淚等症狀。翁瑞陽醫師表示，林小姐頸部及後腦一直有持續的緊繃感，尤其，長時間使用電腦時就容易發作，從症狀看來，當屬張力性的頭痛。但林小姐表示，近一週有一次嚴重的夜間發作，是在經期後第二天發生的，從右側的眼眶開始，並且出現流淚鼻塞等症狀，疼痛相當劇烈，讓她無法入睡，此屬叢集性頭痛。張力性頭痛主要由後頸及枕部帽狀腱膜張力異常所導致，故針灸足太陽膀胱經的絡卻、玉枕及天柱…等穴，以及足少陽膽經的風池、腦空…等穴。叢集性頭痛的部分，則針灸足少陽膽經的上關穴及陽白穴，手陽明大腸經的曲池穴、合谷穴，足陽明胃經的內庭穴。林小姐回診表示，第一次治療後，後頸部的緊繃舒緩大半，至於叢集性頭痛的症狀治療後也還未復發。翁醫師建議患者，減少長時間低頭看電腦的時間，避免頸部不適，再追蹤月經前後是否仍有頭痛症狀。翁瑞陽醫師表示，張力性頭痛的造成原因與姿勢有相當大的關係，想要根治宜從改善看書及看電腦的習慣著手，設定鬧鐘定時起來動一動，避免頸部長時間處於前傾的姿勢。至於叢集性頭痛的病因，醫學上尚未完全釐清，但研究顯示與三叉神經相關，且抽菸、喝酒、服用硝化甘油(耐絞寧)都會增加風險，遺傳也是因素之一，叢集性頭痛較易復發，宜長期追蹤，以得到最好的療效。(中時新聞網)

刪Q會過嗎 台中沙鹿人直言：陳柏惟完蛋了

台中立委陳柏惟的罷免案正如火如荼的進行中，而因為高雄市議員的黃捷案遭到否決，讓許多人對於「刪Q運動」的成功率有所質疑，但有台中沙鹿當地的網友發文直，從當地的選民結構來看，「陳柏惟已經完蛋了」。民進黨在黃捷的罷免案中傾巢而出，全力相挺黃捷，最後讓黃捷的罷免案成為首起「不同意票多於同意票的罷免案」；之後也傳出，綠營部分人士認為，既然民進黨可以全力支持黃捷，就沒有理由不支持與民進黨有著同樣價值的基進黨陳柏惟，若民進黨能再度動員，刪Q的成功機率恐怕不會太高。不過，事實真如綠營所想嗎？有位自稱台中沙鹿當地人的網友在網路論壇上發文表示，以陳柏惟選區的選民結構，要罷免他相當容易，而且顏家的老家埔子里，這些年的人口增長又相當迅速；他很多當地的朋友對於陳柏惟的草包言論相當反感，認為他只會瞎扯對岸，完全沒料。該網友指出，陳柏惟在他選區唯一有優勢的就是烏日，那邊有許多民進黨的金主，所以在那邊他相對吃得開；而霧峰藍綠之間則是55波，整體而言，台中還是藍營的地盤，陳柏惟對上的又是顏家，簡單來說：陳柏惟的這次罷免，他已經完蛋了。 (中時新聞網)

不只脂肪害你胖 ９大易囤積內臟肥油的甜鹹食物大公開

適度的體脂肪對健康而言是必要的，但當體內脂肪過多時，對健康就是一個問題，尤其是有「活性脂肪」之稱的內臟脂肪增加時，更可能提升罹患第二型糖尿病、心臟病、中風等心血管疾病，甚至是某些癌症的風險。以往，愛吃消夜、經常熬夜、喜歡喝酒、嗜肉食、好吃油炸食物等，都被認為是造成內臟脂肪累積的重要原因。但如今，無糖不歡的螞蟻人也要注意了，有多項研究均指出，攝取較多糖分的人，往往內臟脂肪含量也更多。 ●果糖和高脂食物一樣都會囤積脂肪在眾多糖類之中，以常被添加在食品和飲料中的果糖（fructose），可能形成較大的危害。一份動物研究指出，和葡萄糖相比，飲食裡的果糖會引發血脂異常與胰島素阻抗。因為果糖是一種被肝臟代謝的簡單醣，若是攝取過量，便會轉化為脂肪，因而增加內臟脂肪的存量。所幸，這些內臟脂肪並不會賴著不走，讓它減少的有效方法之一就是「少吃果糖和添加糖」。一項針對41名9～18歲兒童的研究證實，當科學家用具有同等熱量的澱粉飲食代替果糖後，短短10天內，受測者的肝臟脂肪便少了3.4％，內臟脂肪則減少10.6％。●少喝５大類飲料 避免內臟脂肪堆積①檸檬飲品、香草奶昔堪稱台灣國民飲料的珍珠奶茶，一般以為含糖量已經很高，但綿密甜香的香草奶昔、以發酵乳為原料，又另外加入果糖的多多綠茶，以及帶有酸味的檸檬飲品，雖然熱量未必超過珍奶，但總糖量都已超越。榮新診所營養師李婉萍表示，常有人誤解以檸檬為基底的飲料比較健康，殊不知當檸檬汁加得越多，「為了平衡酸味，調出酸酸甜甜的好口感，就必須添加更多的糖」。 ②市售包裝果汁標榜百分百果汁的產品，大多是濃縮果汁還原製成。李婉萍說明果汁本身就含有糖分，經過濃縮後，糖的濃度會變得更高，100cc約有10克的糖，若是一口氣喝下500cc，相當於吃進12.4顆方糖。即使是純天然現榨、完全不稀釋的純柳丁汁，200 cc至少需用到6顆柳丁，若以一顆重200公克、去皮後的廢棄率31％來計算，則6顆柳丁約含糖95克，高達24顆方糖！建議直接吃水果，而非喝果汁，因為水果所含有的纖維會改變人體吸收果糖的方式，就算喝果汁建議也淺嚐即可。③可樂和汽水一罐台灣版可樂330cc含糖35公克，約是8.8顆方糖的糖量。李婉萍補充，儘管目前可樂有減糖或零卡配方，甜度較低，但碳酸飲料容易刺激胃酸分泌，若同時和高油脂、高澱粉的炸雞、披薩等速食一起攝取，更不利於腸胃。④調味酒、紅酒以啤酒而言，每100cc含糖量約9公克；紅葡萄酒100cc含糖量則為14.8公克，兩者大約介於2～4顆方糖範圍。值得注意的是，目前酒類的營養成分並非法定的必要標示項目，因此大多數人對於喝下多少熱量及含糖量，幾乎無從得知。⑤運動飲料和能量飲料習慣藉著提神飲料來補充能量的人可要留意了！一瓶600cc的運動飲料含糖量達40公克，等於10顆方糖；一罐250cc的能量飲料平均下來含糖量也約有30公克。●４種鹹食和點心 居然也是高糖食物！除了飲料，還有許多食物都含有隱藏的糖分，其中還有一些吃起來鹹鹹的、我們不感覺甜的飲食。①帶點酸味或香辣的料理②燒仙草、薑汁湯圓、桂圓糯米粥、紅豆湯③不覺得甜的台式料理④甜甜鹹鹹的零嘴本文作者:鄭碧君諮詢：李婉萍（榮新診所營養師）(本文摘自《大家健康雜誌》2021.02)※中時新聞網提醒您，飲酒過量有害健康，禁止酒駕。※文章來源：完整內容請見《大家健康雜誌》2021年2月號(中時新聞網)